Ο πόνος που συνδέεται με την έμμηνο ρύση είναι γνωστός ως πρωτογενής δυσμηνόρροια, ενώ όταν οφείλεται σε κάποιο ιατρικό πρόβλημα όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα ή η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, πρόκειται για δευτερογενή δυσμηνόρροια.

Οι εμμηνορροϊκές κράμπες περιγράφονται ως παλλόμενος σπασμωδικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, λίγο πιο πάνω από την πυελική χώρα.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνο στην πλάτη και τους μηρούς
• Ναυτία και εμετό
• Εφίδρωση
• Λιποθυμία και ζάλη
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Φούσκωμα
• Πονοκέφαλο

Πως θα ανακουφιστείτε:

Πέρα από το ζεστό μπάνιο και την εφαρμογή θερμών επιθεμάτων στην περιοχή της κοιλιάς, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι τα συστατικά του τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πόνων της περιόδου, χαλαρώνοντας τη μήτρα.

Κάποια συμπληρώματα βοτάνων και βιταμινών, μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Τέτοια είναι η λεβάντα, ο μάραθος και η πυκνογενόλη.