Αντιγήρανση
Απώλεια Βάρους
Αθλητών Μυικοί Τραυματισμοί
Ευεξία - Αντιγήρανση
Δυσκοιλιότητα
Ευεξία - Αντιγήρανση
Ανοσοποιητικό Σύστημα
Doctor’s Best Astaxanthin with AstaPure 6mg 90 veggie softgels
Αρθρώσεις - Οστά
Ανοσοποιητικό Σύστημα
Αρθρώσεις - Οστά
Απώλεια Βάρους
Αναλγητικά-Αντιφλεγμονώδη-Αντιπυρετικά
Αρθρώσεις - Οστά
Αντιγήρανση
Βιταμίνη C
Αναλγητικά-Αντιφλεγμονώδη-Αντιπυρετικά
Αντιγήρανση
Αντιγήρανση
Στην εποχή των αυξημένων υποχρεώσεων και της τεχνολογίας, νιώθουμε την ανάγκη να αναζητάμε έναν ποιοτικό τρόπο ζωής, χωρίς να χάνουμε τους ρυθμούς μας. Συχνά, οι έντονοι ρυθμοί δίνουν την αίσθηση ότι χάνουμε τη ζωντάνια μας. Ως αποτέλεσμα, αναζητάμε τρόπους που θα ενδυναμώσουν τον οργανισμό μας στη μάχη για την ευεξία – αντιγήρανση.
Πολλές τροφές πέρα από τη διατροφική τους αξία, μας εξοπλίζουν με ισχυρή αντιγηραντική δράση. Τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες είναι το αβοκάντο, το μέλι, το ασπράδι, το αμυγδαλέλαιο, η πατάτα και το δημοφιλές λάδι καρύδας.
Επιπρόσθετα, η βιταμίνη C, η οποία υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά, συμβάλλει εντατικά στην καταπολέμηση της γήρανσης. Ο ψευδάργυρος ενισχύει την παραγωγή ελαστικού ιστού και βρίσκεται στο άπαχο κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, τις φακές και το αυγό.
Επιπλέον, τα καλά λιπαρά όπου βρίσκονται στη σόγια, στο ελαιόλαδο και σε άλλα, αναπληρώνουν το προστατευτικό στρώμα του δέρματος.
Super Τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό σας ενάντια στη γήρανση
- Τα σταφύλια και ειδικά το κόκκινο κρασί, περιέχουν ρεσβερατρόλη, η οποία αποτελεί αντιοξειδωτικό παράγοντα για τον οργανισμό.
- Το κακάο περιέχει υψηλά ποσοστά σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.
- Η αντιοξειδωτικές ιδιότητες που απαντώνται στο ελαιόλαδο έχουν τη δυνατότητα να επιβραδύνουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, γεγονός που επιβραδύνει τη γήρανση.
- Στο σουσάμι, και κατ’ επέκταση στα παράγωγά του όπως το ταχίνι, συναντώνται οι λιγνάνες, ουσίες που παρεμποδίζουν την συσσώρευση παραγόντων που προκαλούν γήρανση.
Εντάξτε στο διατροφολόγιό σας super τροφές για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας. Φροντίστε τη διατροφή σας εμπλουτίζοντας την με τροφές απαραίτητες για την ευεξία και μακροζωία σας.