Τηλ.: 2410282907
Υπάρχουν 24 είδη από βιταμίνες και ορυκτά, 12 από την κάθε κατηγορία.
Αυτές οι ενώσεις λαμβάνονται κανονικά μέσω μιας υγιεινής διατροφής και η πρόσληψη τους είναι απολύτως ζωτικής σημασίας (μέσω συμπληρωμάτων και ισορροπημένης δίαιτας) για τη βέλτιστη ανθρώπινη λειτουργία.
Η λήψη βέλτιστων επιπέδων βιταμινών έχει ως αποτέλεσμα τη βέλτιστη λειτουργία του ανθρώπου , ενώ η μικρότερη από τη βέλτιστη πρόσληψη οδηγεί σε ανεπάρκειες οι οποίες είναι μη βέλτιστες καταστάσεις για την λειτουργία του οργανισμού.
Αν και σπάνιες, κλινικές καταστάσεις ανεπάρκειας μπορεί να εμφανιστούν με παρατεταμένη αποφυγή της εν λόγω βιταμίνης ή ορυκτού. Αυτές οι καταστάσεις έχουν συνήθως μοναδικά ονόματα, όπως Ραχιτισμός (ανεπάρκεια βιταμίνης D) ή σκορβούτο (ανεπάρκεια βιταμίνης C).
Διακρίνονται σε λιποδιαλυτές(A, D, E & K) και υδατοδιαλυτές(B & C). Ειδικότερα:
Λιποδιαλυτές Βιταμίνες:
Υδατοδιαλυτές Βιταμίνες:
© e-vitamina.gr . All rights reserved.