Η L-καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ γνωστό για την προώθηση της ανάπτυξης, της καύση λίπους, την αύξηση ενέργειας, και τη βελτίωση της αντοχής στην κόπωση των μυών. Είναι επίσης πολύ σημαντική σε δίαιτα, καθώς μπορεί να μειώσει το αίσθημα πείνας και αδυναμίας.
Λιποδιαλυτικό
Η L-καρνιτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό για την τόνωση της απώλειας βάρους, δεδομένου ότι βοηθά τη μεταφορά λιπών στα μιτοχόνδρια όπου καίγονται για να αποδώσουν ενέργεια.
Ενίσχυση της αντοχής & της απόδοσης
Κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι η L-καρνιτίνη ενισχύει την αθλητική απόδοση και αντοχή. Μέσω της μεγαλύτερης εξάρτησης από το λίπος για ενέργεια, ο οργανισμός μειώνει την κατανάλωση του γλυκογόνου των μυών. Αυτό σε συνδυασμό με τη μείωση της συσσώρευσης του γαλακτικού οξέος στους μύες μπορεί να επεκτείνει την ικανότητα άσκησης πριν επέλθει κούραση.
Δοσολογία
Ως συμπλήρωμα διατροφής, λάβετε 1-2 κάψουλες ημερησίως κατά προτίμηση με ένα γεύμα.